La mejor parte de pausas activas en el trabajo
Triunfadorí se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la cabeza y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de antes abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Las pausas activas laborales son una herramienta valiosa para mejorar la Lozanía física y mental d